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大家好,小问来为大家解答以上问题。让你暴瘦的十个快速减肥方法，让你暴瘦的十个快速减肥方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 瘦身是很多人的头等大事。下面小编就和大家分享一些瘦身经验，帮你轻松达到瘦身的目的，大家看看应该怎么做吧。
2、
3、 每两小时吃一次水果和蔬菜：
4、 多吃高纤维全麦食物；
5、 晚餐后的甜点：
6、 盐的摄入量要适当；
7、 多吃鱼：
8、 每天吃混合坚果：
9、 吃正确的脂肪：
10、 乳制品可以日常食用：
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