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大家好,小问来为大家解答以上问题。瘦手臂减肥瑜伽动作图解，瘦手臂减肥瑜伽动作图解视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 做瑜伽动作不仅能缓解工作疲劳，还能有效减肥，塑造优美线条。推荐几个随时随地都可以做的瑜伽动作，让你在业余时间做瑜伽减肥，保持完美身材。
2、 Step1双膝跪地，掌心向下，双臂支撑身体；
3、 站立，保持身体平衡。呼吸5至8次后，弯曲左膝，保持脚踝垂直，伸直骨盆，将头转向左侧看左手指尖。呼吸5到8次后，身体和骨盆完全向左转，双臂向上折叠。完成这个动作后，反方向做同样的动作。
4、 站立，左身体向下弯曲，左手自然握住左脚，整个动作保持。
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