家常菜——鸡肉炖土豆(鸡肉炖土豆家常菜怎么做)

尚蓝飘
导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。家常菜——鸡肉炖土豆,鸡肉炖土豆家常菜怎么做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鸡肉含...

大家好,小问来为大家解答以上问题。家常菜——鸡肉炖土豆,鸡肉炖土豆家常菜怎么做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质比例高,种类多,消化率高,容易被人体吸收利用。

2、 将鸡肉切开,放入水中浸泡30分钟,去除血水。浸泡过的鸡肉可以直接煮熟或者用水焯一下去掉血水。我个人比较喜欢浸泡的方法,让鸡肉更香。

3、 土豆去皮,换成小块备用。

4、 锅内倒入食用油,油热后放入沥干的鸡肉翻炒,再放入葱花、酱油、十三香翻炒至香。

5、 在炒好的鸡肉中加入适量的水,水开后加入土豆。

6、 等汤收的差不多了,土豆也熟了,加一点味精,就可以煮了。

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