导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。玉米和米饭的热量比较，玉米和米饭的热量比较这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、玉米和大...
大家好,小问来为大家解答以上问题。玉米和米饭的热量比较，玉米和米饭的热量比较这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 玉米和大米的热量对比？如果你也有这个疑问，那就来和我一起看看吧，相信你会喜欢的！
2、 100克玉米可以产生112卡路里，而一碗米饭含有116卡路里。
3、 就热量而言，玉米和大米没有区别。
4、 玉米含有大量的膳食纤维，可以使排便更加顺畅。
5、 让你不用担心便秘，同时带走肠道里的油脂。
6、 吃玉米可以增加饱腹感，吃不多也会有饱腹感。
7、 玉米中钾的含量很高，可以加速新陈代谢，维持酸碱平衡。
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