大家好,小问来为大家解答以上问题。如何提高心理素质，如何提高心理素质不紧张这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，通过后天环境和教育的影响逐渐形成的。心理素质包括认知能力、情绪情感素质、意志品质、气质性格。
2、 心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊功能，是客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特征，但也有其自身的特殊性。21世纪，人的心理素质越来越重要。
3、 在学校和家庭教育中重视孩子的心理素质教育也成为社会和时代的要求。
4、 自我赞许
5、 抛弃自卑
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