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大家好,小问来为大家解答以上问题。如何从食物中补充人体维生素K2，如何从食物中补充人体维生素k2含量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 维生素K2是人体不可缺少的维生素，对人体骨骼和心脏的健康有重要作用。一般来说，它存在于许多食物中。
2、 菠菜。菠菜是一种富含维生素C、维生素K和矿物质的蔬菜。经常食用不仅能补血，还能延缓人体衰老。
3、 纳豆。纳豆是由大豆发酵而成的豆制品，富含多种营养成分，其中维生素K2含量特别高。经常食用可以预防一些肠道疾病，有助于调节人体正常的生理代谢。
4、 猪肉香肠。香肠是一种传统食品，它不仅可以提高人们的食欲，而且还可以
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