导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。快速瘦身 简单瑜伽动作，图，极速瘦身的瑜伽动作这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、核心...
大家好,小问来为大家解答以上问题。快速瘦身 简单瑜伽动作，图，极速瘦身的瑜伽动作这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 核心提示：一分钟能做几个仰卧起坐？为什么我做了之后瘦不下来？以下专业教练教你科学做瘦腹瑜伽，坚持练习，配合每周3-4次有氧运动，快速打造平坦腹部。
2、 练习1:静态俯卧前臂支撑——收紧腹肌。
3、 练习二：垫上半腹——收紧腹直肌。
4、 练习三：仰卧抬腿——收紧腹直肌和腹横肌。
5、 蔻驰提示：
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