导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。坐月子要怎么吃，坐月子要怎么吃才营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、孕妈孕期不能吃...
大家好,小问来为大家解答以上问题。坐月子要怎么吃，坐月子要怎么吃才营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 孕妈孕期不能吃的东西有很多。同样，在宝宝出生后的坐月子期间，妈妈也不能肆无忌惮地吃东西。坐月子期间的饮食也很重要。一是要促进恶露排出，修复产后身体，哺乳期的妈妈也有利于下奶。所以，
2、 月子怎么吃才科学。月子里的饮食要注意什么？
3、 第二个月妈妈不能暴饮暴食，容易让妈妈体重进一步增加，也不利于产后恢复。
4、 如果第二个月是哺乳期的妈妈，可以根据奶量制定饮食计划。如果奶水多，可以比孕期多吃五分之一；奶水刚刚好，食量也和孕期一样好；缺少牛奶
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