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1、 现在很多白领在业余时间都爱去健身房做瑜伽。对于女性朋友来说，瑜伽是一个很好的修身塑形的选择。瑜伽对瘦身有明显的作用。如果你觉得肚子上的肉太多，试试下面四个瑜伽动作。
2、 身体弯曲
3、 向后抬起双腿，向前弯曲
4、 抬腿侧撑
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