大家好,小问来为大家解答以上问题。即使坐着/也能瘦身，坐着也能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 长时间工作后，你的肩、颈、腰等的疲劳。会经常攻击你的身体，堆积脂肪。
2、 这是一个可以调整不平衡的肩部，促进肩部、颈部和头部血液循环的动作。将手臂拉伸至与肩膀平行，手掌握拳，手肘后倾，再将手臂拉伸至与肩膀平行，每天重复20-30次，你会感觉很舒服。
3、 将肩膀平展，以平衡左肩和右肩。右手抓住左腿，然后左手放在背后，上身这样旋转，从左到右3-5次。
4、 长时间坐在办公桌前会让脊椎的每个关节都感到非常疲劳。
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