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1、 作为女人，每个月都有难熬的日子。这些天我吃不好，睡不好。有时候我会感叹，为什么做女人这么难，身体上的折磨这么多。
2、 保温
3、 避免冷的和未煮熟的食物
4、 避免辛辣食物
5、 保持冷静。
6、 注意个人卫生
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