导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。十一个腰椎间盘突出症的锻炼方法，十一个腰椎间盘突出症的锻炼方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们...
大家好,小问来为大家解答以上问题。十一个腰椎间盘突出症的锻炼方法，十一个腰椎间盘突出症的锻炼方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 腰椎间盘突出是常见的骨科疾病，常见的腰腿痛都可能是腰椎间盘突出引起的。那么如果你不幸患上了腰椎间盘突出，应该如何锻炼呢？下面就为大家介绍一下腰椎间盘突出的自我锻炼方法。
2、 腰椎间盘突出症的锻炼方法
3、 腰椎间盘突出症的锻炼方法
4、 腰椎间盘突出症的锻炼方法
5、 腰椎间盘突出症的锻炼方法
6、 腰椎间盘突出症的锻炼方法腰椎间盘突出症患者还可以在床上做五点支撑练习：仰卧床上，双腿屈曲，以脚、肘、后脑勺为支点(五点支撑
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