导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。教你如何清肠排毒，怎样清肠排毒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、被褥是肠毒素的根源，...
大家好,小问来为大家解答以上问题。教你如何清肠排毒，怎样清肠排毒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 被褥是肠毒素的根源，肠毒素是影响健康的罪魁祸首。想要保持健康，就要定期清肠排毒。下面介绍三种简单实用的清肠排毒方法，可以帮助你清理大便，排出肠道毒素。
2、 青汁排毒法：青汁排毒法可以促进排便排毒，在娱乐圈广为流传，被很多女艺人使用。所谓青汁，就是从嫩大麦叶/麦苗中榨汁或者直接购买现成的嫩大麦叶青汁。青汁可以促进肠道蠕动，改善便秘。
3、 因为它含有大量的膳食纤维。体内膳食纤维摄入量的增加，可以加速肠道蠕动，缩短排空时间，从而帮助人体养成正常的排便习惯。只要坚持喝一会儿绿色果汁
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