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大家好,小问来为大家解答以上问题。健身减脂减肥食谱高级健身教练告诉你该怎么吃，健身减肥应该怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多健身新手面对减肥还是不知道怎么吃。健身对饮食很重要，一定要足够重视。
2、 第一天：在300-500摄氏度起床。c早餐白开水，豆浆，午餐一个荷包蛋，一杯豆浆，一个蒸鸡腿去皮，一个热菠菜，一个热生菜，一个苹果晚餐，一杯豆浆，一条毛鱼，一片热红薯叶，一个水煮西兰花，一个西瓜。
3、 第二天：300 - 500C起床。c开水食物早餐豆浆一个葱花鸡蛋午餐一杯豆浆一个红烧鸡腿一个开水菠菜。
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