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1、 减肥计划-运动平衡饮食
2、 下面给你介绍三种有效又经济的燃脂方法。
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4、 锻炼计划2:自行车
5、 锻炼计划3:慢跑/散步
6、 运动装备：运动服、跑鞋。
7、 此外，还有一种速效腹部展平法，45天即可见效：
8、 揉捏腹部，“赶走”脂肪
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