导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。脑供血不足的饮食疗法有哪些，脑供血不足的饮食疗法有哪些药这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...
大家好,小问来为大家解答以上问题。脑供血不足的饮食疗法有哪些，脑供血不足的饮食疗法有哪些药这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 脑组织的生理代谢要平衡。即脑组织中能量和营养消耗与供给的平衡。其膳食摄入应富含蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸(-3脂肪酸)，碳水化合物的摄入应有控制和选择性。
2、 在日常生活中，我们应该做到以下几点：
3、 多选择优质蛋白质。蛋白质是大脑记忆思维的基本物质。优质蛋白质能使大脑皮层处于良好的生理活动状态，蛋白质生理效价高，吸收率高。常见的肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。
4、 摄入必需脂肪酸和卵磷脂。富含必需脂肪酸的食物，如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼以及压榨花生油和橄榄油。
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