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1、 春节快到了,如何用美味健康的零食招待走亲访友,你喜欢吃哪些健康的零食?以下是专家建议的15种健康零食。
2、 葵花籽,美人。葵花籽含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,其中亚油酸尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤柔嫩,防止皮肤干燥和色素沉着。
3、 花生可以防止皮肤损伤,富含维生素B2,这是中国居民日常饮食中缺乏的维生素之一。因此,刻意多吃花生不仅可以补充日常饮食中维生素B2的不足,还有助于预防和治疗唇裂和眼裂。
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