导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。21天减肥法-最快的减肥方法，21 天减肥法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、因为不科学的...
大家好,小问来为大家解答以上问题。21天减肥法-最快的减肥方法，21 天减肥法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 因为不科学的饮食习惯，人在发胖，所以很多人都在寻找快速减肥的方法，于是21天减肥法就成了他们关注的焦点。21天减肥法呢？
2、 21天饮食第一阶段：前三天：禁食疗法(注意：不吃任何东西，只喝水，排毒阶段可以喝蜂蜜水)。
3、 21天减肥法第二阶段：中间8天：蔬菜水果，不要过量(注意：不吃主食，脂肪和甜品，减脂阶段)。
4、 21天饮食第三阶段：接下来的10天：可以正常进食(注意：保持60%的食欲，睡前6小时不要吃任何东西。
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