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1、 据妇产专家介绍，由于燕窝富含优质蛋白质和多种矿物质，确实能提高母婴免疫力，补充食物中缺乏的微量元素。但消费者在选择燕窝时，面临的是这“三乱”，即价格乱、质量乱、宣传乱。
2、 第一招：不要选假血燕。除泰国产少数天然洞穴血燕外，其他产于印尼的“血燕”，尤其是印尼产的，都是用发酵尿粪熏蒸下檐而成，可归类为印尼血燕、血燕、碎雪燕、黄燕等全系列产品。
3、 无法选择购买。
4、 第二招：不要选择破颜之类的低档货单。从价格上看，低价的破颜确实便宜，很多网。
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