导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。松子的营养价值和功效，孩子吃松子的营养价值和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、松...
大家好,小问来为大家解答以上问题。松子的营养价值和功效，孩子吃松子的营养价值和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 松子虽不能长生不老，但其营养和药用价值非同一般。松子含蛋白质17克，脂肪65克，碳水化合物8克，以及挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。其中所含的脂肪大部分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。
2、 对预防心血管疾病有很好的效果。因此，适量食用松子不仅可以增加营养，还可以滋补强身，延年益寿。是老年人必备的。
3、 多吃松子可以促进孩子的生长发育和病后身体恢复。
4、 松子中含有的不饱和脂肪酸和大量的钙、铁、磷等矿物质，一方面可以预防心血管疾病；另一方面，它可以给机器
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