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1、 孕妇便秘是正常的，90%的孕妇都可能便秘。因为增大幅度较大的子宫压迫直肠，会引起便秘。此外，由于体内大量黄体酮的影响，胃肠平滑肌的张力会降低，蠕动减弱，孕妇活动较少，因此更容易出现腹胀和便秘。
2、 中医认为，孕妇便秘多因阴虚、阴血不足、肠燥燥、肠内失湿所致。那么孕妇便秘该怎么办呢？孕妇便秘应该吃什么？他们要坚持定时排便，多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、白菜、粗粮。
3、 增加膳食纤维的摄入，养成定时排便的习惯，加强锻炼。也可以坚持每天喝蜂蜜。活性天然成熟蜂蜜，缓中补虚，润燥通便。
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