大家好,小问来为大家解答以上问题。跳绳的好处，跳绳的好处功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 跳绳是一项很好的运动，它能给我们带来健康、快乐和活力。很多人喜欢跳绳，因为它占地面积小，而且很方便，容易出成绩。那么，跳绳有什么好处呢？请看详细回答。
2、 增强免疫力
3、 夯实肌肉群
4、 培养手脑协调能力
5、 瘦腿瘦身
6、 增加心肺功能
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