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1、 推荐几个早餐食谱。
2、 一杯牛奶，两片蜂蜜吐司，两片煎培根，两个煎蛋5分钟。
3、 一杯脱脂牛奶，一个三明治，一根香蕉，大约50克干果。
4、 一碗米饭，红豆，花生，枸杞等八宝粥，外加一个苹果。
5、 一碗小馄饨，2个肉包子。
6、 健康吃早餐，注意身体。
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