大家好,小问来为大家解答以上问题。如何练习跨栏跑，跨栏跑技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 跨栏跑自出现以来已有100多年的历史。从当时的活动到现在的比赛，参与的人越来越多。刘翔这个名字想必大家都很熟悉。他在2004年雅典奥运会上轻盈的身影诠释了跨栏的魅力。
2、 目前正式的跨栏有男子110米栏，女子100米栏，男女400米栏。那么跨栏怎么练呢？下面小编就来和你聊聊。
3、 基础体能训练
4、 熟悉跨栏跑的技术特点(以男子110米栏为例)
5、 开始第一个跨栏技术
6、 跨栏技术
7、 5
以上就是【如何练习跨栏跑，跨栏跑技巧】相关内容。
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