大家好,小问来为大家解答以上问题。女性生理期吃什么好，女性生理期吃什么好一点这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 女人每个月总有那么几天，没错，就是生理期。经期需要注意的地方很多，尤其是饮食方面。那么女性来月经应该吃什么呢？
2、 核桃含有丰富的维生素，不仅能快速给大脑提供营养，增加智力，还能尽快恢复我们的体力，而且核桃还有美容养颜的功效。
3、 羊肉羊肉性热，温补身体，补虚益气。每500克羊肉可以提供6427卡路里的热量，羊肉中的脂肪含量只有猪肉的一半。
4、 海参
5、 芝麻黑芝麻含有丰富的维生素E，可以使皮肤更有弹性，使皮肤更有弹性。
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