导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何才能静心，如何才能静心打坐这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、在当今浮躁的社会，如...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何才能静心，如何才能静心打坐这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 在当今浮躁的社会，如果不能学会在工作之余放松心情，必然会陷入物欲的重负，所以一定要学会静心，给自己的心一个休息的机会。
2、 打坐之前，一定要先把手和脸洗干净，把身上的灰尘去掉，才能进一步摆脱内心的灰尘。
3、 然后找一个不受打扰的安静的房间，点一根香，或者放轻音乐。
4、 轻松地坐着或躺着，闭上眼睛，随着音乐慢慢放松自己，从头顶到眼睛到鼻子、嘴巴、下巴、肩膀、手臂、臀部、腿、脚和一切。
5、 慢慢地你陷入了一个
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