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大家好,小问来为大家解答以上问题。个子矮想长高怎么办如何长高，个子矮,想长高怎么办,如何长高快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现在的孩子一般14、15岁就长成大人了，身高也比较高，都在1.7米以上，只是有些孩子有点矮。想长高怎么办呢？
2、 避免过度焦虑，可以后天改变：
3、 多晒太阳，补钙；
4、 早晚喝一杯纯牛奶；
5、 营养均衡，荤素搭配，不挑食；
6、 少吃或不吃零食，远离垃圾食品；
7、 睡眠充足，不要熬夜；
8、 做运动，做一些拉伸运动：
9、 抓住增长的高峰年：
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