导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。三个方法有效突破减肥平台期，减肥怎样突破平台期的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...
大家好,小问来为大家解答以上问题。三个方法有效突破减肥平台期，减肥怎样突破平台期的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 核心提示：每个减肥者都会遇到一个减肥平台期，但根据每个人的体质不同，应对方式和心态不同，减肥平台期的长短也不同。如何突破减肥平台？事实上，改变是关键
2、 第一招：改变饮食
3、 第二招：换动作。
4、 第三招：改变心态。
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