导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。荔枝的营养价值及功效有哪些，荔枝的营养价值和功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
大家好,小问来为大家解答以上问题。荔枝的营养价值及功效有哪些，荔枝的营养价值和功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 荔枝果实味美香甜，营养价值和功效都很高，深受人们喜爱。荔枝、香蕉、菠萝、龙眼并称为“华南四大水果”，具有补气血、生津止渴、和胃润肤的功效。
2、 荔枝有补充能量、益智健脑的作用。荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，总糖含量在70%以上，居众多水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝可以滋养脑组织，
3、 能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。
4、 荔枝有增强免疫功能的作用。荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高。
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