导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。蛋白质含量高的食物有哪些，植物蛋白质含量高的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
大家好,小问来为大家解答以上问题。蛋白质含量高的食物有哪些，植物蛋白质含量高的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 蛋白质是身体生长发育的必需物质，每天都需要补充一定量的蛋白质。哪些食物蛋白质含量高？我们继续往下看。
2、 各种瘦肉：如牛、羊肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉。
3、 鸡蛋：蛋清都是蛋白质。
4、 牛奶：牛奶中的蛋白质也不错。
5、 大豆和豆类中的蛋白质含量也相对较高。
以上就是【蛋白质含量高的食物有哪些，植物蛋白质含量高的食物有哪些】相关内容。
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