导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何缓解眼睛疲劳呢，如何能缓解眼睛疲劳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、长时间看手机...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何缓解眼睛疲劳呢，如何能缓解眼睛疲劳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 长时间看手机和书会导致眼睛疲劳。这时候就需要休息一下，让眼睛做一些运动。今天，边肖教你几个有效缓解眼睛疲劳的小技巧。
2、 最简单也是最常见的方法就是停下手中的工作，往远处看，最好是绿色植物。这有助于眼睛放松和调整。
3、 其次，我们可以热敷眼睛。方法很简单。把手搓热，然后捂住眼睛。这样重复几次，眼睛的血液循环会大大改善。
4、 我们还可以通过转圈运动眼球来改善眼球局部的血液循环。
5、 做一套眼保健操也是不错的选择。
以上就是【如何缓解眼睛疲劳呢，如何能缓解眼睛疲劳】相关内容。
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