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大家好,小问来为大家解答以上问题。工作压力太大怎么办 这6招帮你缓解，工作压力太大怎么办 这6招帮你缓解压力呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 在这个快节奏的社会中，人们每天因为工作和生活承受着太多的压力，压力不仅危害身心健康，还会大大降低工作效率。那么，我该怎么帮你缓解工作压力呢？边肖给你6招。
2、 及时放松，学会正常，放松，高度紧张，只会让压力更大。比如参加体育活动，洗个热水澡都是不错的选择。
3、 转移我们的注意力。当我们过分关注一件事的时候，不妨有意识地做些别的事情来分散注意力，让情绪得到缓解。
4、 寻求他人的帮助，很多时候，我们变得困惑，因为我们身处其中
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