导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。什么食物补血补气，什么食物补血补气补营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、中医理论上...
大家好,小问来为大家解答以上问题。什么食物补血补气，什么食物补血补气补营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 中医理论上讲，气血是人的根本，气血充足是维持人体健康的最基本条件。气血总的原则是，一切疾病都是因为气血不足，尤其是女性朋友。如果气血供应不足，衰老会变得更快。
2、 身体素质也会变得非常脆弱。所以一个人一生气血保持充足是一件大事。
3、 材料：圆肉10克，生姜3片，红枣15枚，瘦猪肉300克。
4、 练习：
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