导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。特种兵怎么训练，特种兵怎么训练心理素质这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、很多人都做过...
大家好,小问来为大家解答以上问题。特种兵怎么训练，特种兵怎么训练心理素质这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多人都做过，我也曾经是特种兵。今天我就根据自己的经历来分享一下，希望对你有所帮助。
2、 一天跑十公里，特种兵需要有很好的体力和耐力，所以一天跑十公里就够了。
3、 每天进行50个引体向上，可以更好的锻炼特种兵的二头肌和三头肌。
4、 每天做200个俯卧撑。俯卧撑可以有效的锻炼全身的肌肉，所以俯卧撑是绝对不可或缺的。
5、 每天要做100个腹轮，站姿不是跪姿。这是必须的，特种兵必须有自己强壮的腹肌。
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