导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。瑜伽什么时候做最好，瑜伽什么时候做最好呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、很多人喜欢...
大家好,小问来为大家解答以上问题。瑜伽什么时候做最好，瑜伽什么时候做最好呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多人喜欢瑜伽，那么什么时候做瑜伽比较好呢？做瑜伽有什么注意事项？今天我将分享：什么时候做瑜伽最好？
2、 最适合的时间是夏秋季的凌晨5点左右，这个时候空气非常清新，周围基本没有噪音。
3、 晚上睡觉前也有半个小时。这时候动作幅度不能太大。因为经过一天的辛苦工作，身体需要充分的休息。应该不会太久。
4、 另一个适合做瑜伽的时间是保证胃里的食物最少。食物消化的差不多了才能开始做饭，一般5个小时左右。
5、 还有一个是余。
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