大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么治疗失眠多梦，怎么治疗失眠多梦易醒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 不要紧张，树立信心，寻求合理有效的方法来克服失眠。失眠不是什么严重的病，一天少睡几个小时或者几天都没关系。可结合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等。
2、 对于继发性失眠，主要是处理引起失眠的基础疾病或病症。一般来说，失眠的原因解决后，失眠就会痊愈。
3、 对于原发性失眠的治疗，重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异，睡眠时间较短对人体影响不大。
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