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大家好,小问来为大家解答以上问题。告诉你正常人每天的正常作息时间，告诉你正常人每天的正常作息时间英文这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现代社会的物质生活水平逐渐提高，健康的作息时间似乎不再被人们遵守，但是会影响人们的健康，所以我们来分享一些一个正常人每天应该遵守的作息时间。
2、 这将保证身体的健康：
3、 早上七点半准时起床。研究人员发现，那些在早上5: 22-7: 21起床的人有高水平的一种能导致心脏病的物质，所以7:20以后起床对他们的健康更有益。
4、 7:30-8:00早饭前刷牙。早餐前刷牙可以预防
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