大家好,小问来为大家解答以上问题。如何做到真正的养生——养生保健指南，怎样才是养生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 保健指南
2、 饮食调节，对于正在养生的人来说，可以根据自己的体质选择合理的饮食。
3、 时尚运动，多参加户外运动。
4、 养成良好的生活习惯。生活要有规律，劳逸结合，尽量不要熬夜。
5、 适当的按摩。根据不同人群选择穴位按摩。
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