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1、 拔河如何为最后一个人绑绳子
2、 队形：由高到矮。因为在拉的过程中，力是斜向下的，这样大家的力就会统一。
3、 预拉姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲得越低越好，但要能以用力为原则。
4、 节奏：啦啦队统一指挥。
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