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1、 拔河如何为最后一个人绑绳子
2、 队形:由高到矮。因为在拉的过程中,力是斜向下的,这样大家的力就会统一。
3、 预拉姿势:前腿崩直,后腿弓步,身体重心向后倒。蹲得越低越好,但要能以用力为原则。
4、 节奏:啦啦队统一指挥。
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