导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。熬夜一般指几点 几点睡不算熬夜，几点睡不算是熬夜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、现...
大家好,小问来为大家解答以上问题。熬夜一般指几点 几点睡不算熬夜，几点睡不算是熬夜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现代人越来越注重健康，很多朋友都知道不能熬夜。但大家不明白的是，晚上睡觉算不算熬夜。今天，边肖为大家介绍关于一般熬夜以及晚上睡觉算不算熬夜的知识。
2、 我们来探讨一下一般熬夜的问题。理论上来说，如果晚上11点最晚第二天0点还没睡着，就是熬夜了，但是这个说法很不准确，因为每个人的生物钟都不一样。
3、 科学上讲，熬夜就是睡眠时间不够。长期睡眠不足会导致免疫力下降，从而引发各种疾病。有些人虽然每天12点以后才睡觉，但是可以保证6-8小时的睡眠，每天都是这个时间。
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