零基础如何学习poping?(零基础怎样自学)

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1、 想学街舞的同学没有基础。我不知道如何学习。下面我简单介绍一下学习街舞的基础知识。也是你街舞练习必备的基础和技能。它包括六种小元素。

2、 砰，意思是肌肉收缩。需要的是不同肌肉的控制。对于手臂，练习方法是手握哑铃，注意通过手腕和肘部的力量，向上向前的动作，使肌肉快速收缩。然后恢复它。

3、 Dimstop，即暂停不需要肌肉收缩。只是简单的停顿。没有颤抖。身体带动手腕向左上，肩膀向左倾斜。然后转移中心。手向右，肩膀下沉。记得转动你的脚和重心

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