健身房划船器怎么用才有效果(健身房划船器怎么用才有效果呢)

黎寒莎
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1、 划船大大提高了肺活量。赛艇运动员夜以继日地练习,使他们的肺活量在各种运动中名列前茅。所以赛艇也叫“肺体操”。

2、 1、准备

3、 2、发力

4、 3、恢复

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