导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。小米粥的做法小米粥的功效与作用，小米粥的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看...
大家好,小问来为大家解答以上问题。小米粥的做法小米粥的功效与作用，小米粥的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 小米营养丰富，小米中的色氨酸含量是全谷物中最高的。色氨酸有治疗失眠的作用。对失眠多梦的人很有帮助。小米粥有清热解渴、健胃除湿、安眠的功效。因此，小米粥也被称为“代神汤”。
2、 小米粥加蜂蜜对失眠大有好处。小米有防止消化不良、恶心、呕吐、腹泻、滋阴补血的作用。大部分孕妇都有恶心反胃的情况，可以把小米煮成粥，经常吃。
3、 小米红枣粥：
4、 红薯山药小米粥：
5、 小米粥还有很多其他的做法，今天就暂时教你们两个。
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