导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。与桑椹适合搭配的食物主要营养功效好处宜忌慎，桑椹和什么搭配吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看...
大家好,小问来为大家解答以上问题。与桑椹适合搭配的食物主要营养功效好处宜忌慎，桑椹和什么搭配吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 桑葚又叫桑果、大枣等。性寒，味甘。桑椹的主要营养成分：糖、单宁、苹果酸、烟酸、亚油酸和多种维生素。桑椹的主要营养作用：滋阴补血。黑色的头发和明亮的眼睛。降低胆固醇。降血脂。利尿消肿。预防血管硬化。补肾益肝。延缓衰老。
2、 桑葚和粳米适合一起食用。它们能滋补肝肾，养血润燥，还能改善记忆力减退、注意力不集中等症状。
3、 桑葚和酸奶适合一起吃，有补血养颜的功效。
4、 桑葚和蜂蜜适合一起吃。桑葚能滋补肝肾，养胃生津，蜂蜜能补中温，润燥止痛，解毒。桑葚和蜂蜜合用，可以滋补肝肾，养阴。
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