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1、 游泳技巧：三个技巧让你快速学会游泳。
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3、 游泳中的放松，就是在适度紧张或适度用力的前提下，尽量减少用力。
4、 那么这个度怎么确定呢？要了解这个度，首先要知道如何发力。人的发力有两种：一种是静力。这种力不会改变形状；另一个是动机。这种力会导致身体发生变化。
5、 举个例子，举重运动员在举杠铃的过程中用的是力量，而举完杠铃后用的是静力来维持举杠铃的姿势，杠铃的重量就是用力的程度。所以这个度是保持一定身体姿势的最低限度。
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