导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。酸奶怎么喝才能减肥，酸奶怎么喝才能减肥快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、酸奶富含钙...
大家好,小问来为大家解答以上问题。酸奶怎么喝才能减肥，酸奶怎么喝才能减肥快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 酸奶富含钙和蛋白质，是不可多得的减肥佳品，但不是随便喝就能减肥的。那么，怎么才能喝酸奶减肥呢？
2、 酸奶加红糖，红糖中的微量元素，如铁、锌、锰等。比白糖营养更丰富。红糖酸奶可以促进肠道蠕动，缓解便秘，达到减肥的效果。
3、 香蕉酸奶是一种高营养低热量的食品。而且香蕉含有丰富的蛋白质和维生素，可以缓解人的饥饿感，减少进食，从而达到减肥的目的。
4、 酸奶配红酒，红酒美容，酸奶通便，两者结合可以治疗便秘，促进减肥，便秘会让身体产生废物。
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