导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。男性在备孕中有哪些注意事项，男性在备孕中有哪些注意事项女性这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,小问来为大家解答以上问题。男性在备孕中有哪些注意事项，男性在备孕中有哪些注意事项女性这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 说到备孕，我们似乎很自然地认为那是女性应该做的事情，其实不然。为了有更大的机会生下健康的宝宝，男性也需要做好怀孕的准备。那么男性备孕需要注意哪些方面呢？
2、 至少提前三个月戒烟戒酒。研究表明，酒精和烟草会间接导致男性精子数量减少，精子活力下降，精子畸形比例增加。
3、 除了基本摄入肉、蛋、奶等食物补充蛋白质外，还需要注意补充锌、硒等微量元素，有助于提高精子活力，增加怀孕几率。
4、 含锌量高的食物有：海鲜(海带、贝类、鱿鱼)、动物内脏、坚果、鱼虾等。硒含量高的食物有
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