导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样可以不打呼噜，怎样可以不打呼噜女生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、人为什么会打...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样可以不打呼噜，怎样可以不打呼噜女生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 人为什么会打鼾，是因为打鼾者的气道比正常人的气道窄得多。患者白天清醒时，喉部肌肉自由收缩，保持气道畅通，不会出现堵塞。但是当你晚上睡觉的时候，
2、 当患者神经兴奋性降低时，肌肉开始松弛，导致咽部组织堵塞，患者气道塌陷。当气流通过狭窄的部分时，会产生涡流和振动，从而出现打鼾。
3、 睡姿：正确的睡姿有助于防止打鼾。经常打鼾的患者可以尝试侧卧位的睡姿，尤其是右侧卧位，对缓解打鼾有很大作用。
4、 香烟和酒
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