导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。高血脂患者饮食应注意什么，高血脂患者饮食应注意什么问题这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
大家好,小问来为大家解答以上问题。高血脂患者饮食应注意什么，高血脂患者饮食应注意什么问题这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 高脂血症是许多老年人的常见病。通常，血脂包括人体血液中的胆固醇、甘油三酯和磷脂。高血脂患者在饮食上应该注意什么？
2、 多喝水。多喝水有利于稀释血液，缓解血液黏稠程度，保持体内血液循环通畅。
3、 避免吃油炸食品。容易选择凉拌、炒、煮、炖、蒸等用油少的烹饪方式，并使用植物油。
4、 多吃蔬菜，控制主食和水果的量。蔬菜以叶类蔬菜为主，少根类蔬菜，如土豆、山药、芋头、莲藕等。山楂有一定的降脂作用，可以放心食用。
5、 多吃牛奶和豆类。牛奶富含
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