导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。爱发脾气烦躁怎么办，爱发脾气烦躁怎么办女生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、大家应该...
大家好,小问来为大家解答以上问题。爱发脾气烦躁怎么办，爱发脾气烦躁怎么办女生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 大家应该都遇到过这种情况，没有任何理由，烦躁易怒。出现这种情况我该怎么办？
2、 爱生气多是体内阴阳失衡，阴不控阳，阳火过于亢奋，诱发情绪失常。
3、 这种情况多是暂时的、突发的，我们不急着吃药。我们先找出原因。阴和津液(血)的消耗是多少？
4、 节假日，放纵的释放，多吃辛辣刺激的食物，多吃鸡肉羊肉等火性食物，都可能导致易怒。
5、 早睡，早睡是滋阴养血的最好方法。没有人也没有其他替代品。自我暗示，放松，深呼吸。
6、 避免太多
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